šošovicové cestoviny
Nízky GI
GL 23 na šálka (192 g) · GL 12 na 100 g
- High protein content
- Lightly processed
šošovicové cestoviny má glykemický index 22 (Nízky). Jedna šálka (192 g) pridá glykemickú záťaž 23.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #172420 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy šošovicové cestoviny
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
šošovicové cestoviny je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 12 g | 1.4 |
| 1 šálka | 192 g | 23 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 5.5 g |
| Bielkoviny | 24 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- High protein content
- Rich in fiber
- Low glycemic index
- Lightly processed
- Moderate carbohydrate content
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index šošovicové cestoviny?
šošovicové cestoviny má glykemický index 22 (Nízky). Jedna šálka (192 g) má glykemickú záťaž 23; na 100 g je glykemická záťaž 12.
Je šošovicové cestoviny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
šošovicové cestoviny má nízky glykemický index (22), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma šošovicové cestoviny má najnižšiu glykemickú záťaž?
šošovicové cestoviny má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem šošovicové cestoviny v tejto databáze (12 na 100 g).
Pozrite si šošovicové cestoviny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
