základ na muffiny
Vysoký GI
GL 41 na 100 g
- obsahuje určité množstvo bielkovín
- vysoká glykemická záťaž
základ na muffiny má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 22. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 8 na 100 g Toto poskytuje podobný zážitok ako muffin, ale s výrazne nižším GI (28 oproti 70) a GL (8 oproti 41), čo vedie k oveľa pomalšej reakcii hladiny cukru v krvi.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) - GL 4 na 100 g Ide o sýtu, na živiny bohatú alternatívu, ktorá ponúka oveľa nižší glykemický vplyv (GI 35, GL 4) v porovnaní s pôvodným muffinom.
Prírodný jogurt s čerstvým ovocím a orechmi
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
základ na muffiny je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 58 g |
| Cukry (celkom) | 24 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 10.5 g |
| Sodík | 370 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje určité množstvo bielkovín
- poskytuje rýchlu energiu
- vysoká glykemická záťaž
- vysoký obsah pridaného cukru
- vysoko spracovaná rafinovaná múka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index základ na muffiny?
základ na muffiny má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 41 na 100 g.
Je základ na muffiny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
základ na muffiny má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru).
Ako základ na muffiny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
základ na muffiny má glykemickú záťaž 41 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si základ na muffiny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
