Jaffa sušienky
Stredný GI
GL 42 na 100 g
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Extrémne vysoká glykemická záťaž
Jaffa sušienky má glykemický index 60 (Stredný).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Jaffa sušienky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkom) | 45 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 40 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Extrémne vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoko spracovaná rafinovaná múka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Jaffa sušienky?
Jaffa sušienky má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 42 na 100 g.
Je Jaffa sušienky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Jaffa sušienky má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Mrazené maliny.
Ako Jaffa sušienky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Jaffa sušienky má glykemickú záťaž 42 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Jaffa sušienky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
