ochutenie kyslou smotanou a cibuľou
Vysoký GI
GL 6.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 42 na 100 g
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
ochutenie kyslou smotanou a cibuľou má glykemický index 70, vyšší ako bežný Zmes korenín (20). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 6.3.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 5 na 100 g Poskytujú bielkoviny a vitamíny skupiny B bez zvyšovania hladiny cukru v krvi.
nutričné kvasnice - GL 24 na 100 g Eliminuje zbytočné pridané cukry a nadbytok sodíka pri zachovaní požadovanej chuti cibule.
cibuľový prášok - GL 2 na 100 g Poskytuje krémovú textúru a chuť smotany s oveľa lepším nutričným profilom.
grécky jogurtový proteínový prášok
Formy Zmes korenín
- Zmes korenínGI 20 · GL 7 na 100 g
- GI 10 · GL 4 na 100 g low sodiumherbal
Zmes sušených bylin a korenín (bez pridanej soli) - GI 10 · GL 4.4 na 100 g herb
Talianske korenie - Bylinkové korenieGI 10 · GL 5 na 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 na 100 g sour chive
Kyslá pažítková koreniaca zmes - GI 20 · GL 8 na 100 g louisiana rub
Louisiana korenie na potieranie - GI 35 · GL 9 na 100 g lemon
Citrónové korenie - +21 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
ochutenie kyslou smotanou a cibuľou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 400 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 10 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 8 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 4000 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Nadmerný obsah sodíka
- Pridaný jednoduchý cukor
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ochutenie kyslou smotanou a cibuľou?
ochutenie kyslou smotanou a cibuľou má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 6.3; na 100 g je glykemická záťaž 42.
Je ochutenie kyslou smotanou a cibuľou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ochutenie kyslou smotanou a cibuľou má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je nutričné kvasnice.
Ktorá forma Zmes korenín má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Zmes korenín v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Zmes sušených bylin a korenín (bez pridanej soli) (4 na 100 g).
Pozrite si ochutenie kyslou smotanou a cibuľou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
