cibuľový prášok
Nízky GI
GL 1.2 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 24 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoká glykemická nálož na 100 g
cibuľový prášok má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.
Revidované 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171327 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
cibuľový prášok je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 čajová lyžička | 2 g | 0.6 |
| 1 polievková lyžica | 7 g | 1.7 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 341 kcal |
| Sacharidy | 79.1 g |
| Cukry (celkom) | 7 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 15.2 g |
| Rozpustná | 4.56 g |
| Nerozpustná | 10.64 g |
| Bielkoviny | 10.4 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.8 g |
| Sodík | 73 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky glykemický index
- Vysoká glykemická nálož na 100 g
- Koncentrovaný obsah škrobu/sacharidov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: cibuľový prášok
-
Buffalo krídelká z teplovzdušnej fritézy s nízkym GI 31 min · 9 ingrediencií · ľahká -
Kuracie prsia v mandľovej kruste s bylinkami 30 min · 10 ingrediencií · stredná -
Plnené papriky s buffalo kuracím mäsom (nízky glykemický index) 65 min · 12 ingrediencií · stredná -
Pečené kuracie parmezán s nízkym glykemickým indexom 35 min · 10 ingrediencií · stredná -
Grilovaný losos v bylinkovej kruste s čerstvou avokádovo-paradajkovou salsou 22 min · 15 ingrediencií · ľahká -
Kurací sendvič z teplovzdušnej fritézy plný bielkovín 27 min · 13 ingrediencií · stredná -
Stredomorská miska s pečeným karfiolom a tahini dresingom 45 min · 17 ingrediencií · ľahká -
Morčacie raňajkové fašírky s bylinkami a krémovou avokádovo-limetkovou omáčkou 25 min · 16 ingrediencií · ľahká
Často kladené otázky
Aký je glykemický index cibuľový prášok?
cibuľový prášok má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 24.
Je cibuľový prášok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
cibuľový prášok má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako cibuľový prášok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
cibuľový prášok má glykemickú záťaž 24 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si cibuľový prášok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
