nutričné kvasnice

GI 15 · NízkyGL 0.8 / porcia9/10

Nízky GI

15 GI

GL 0.8 na porcia (15 g) · GL 5 na 100 g

Logi skóre 9/10

Veľmi vysoký obsah vlákniny a bielkovín
Stredne vysoký obsah kalórií

nutričné kvasnice má glykemický index 15 (Nízky). Jedna porcia (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.8.

Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Chia semienka
GL 1 na 100 g Chia seeds are even higher in fiber and healthy fats, with a lower glycemic impact.
Zmes mletého ľanového semienka a vody (ľanové vajce)
GL 0.1 na 100 g Flaxseed meal provides more healthy fats and lignans, supporting heart health and blood sugar control.

Formy nutričné kvasnice

Vlašské orechy a výživové kvasnicové syrové posýpky
GI 10 · GL 1 na 100 g walnut

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

nutričné kvasnice je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Porcie

Porcia	Gramy	GL
1 polievková lyžica	5 g	0.3
1 serving	15 g	0.8

Nutričné hodnoty (na 100g)

350

Kalórie

35 g

Sacharidy

50 g

Bielkoviny

4 g

Tuky

na 100g

Kalórie	350 kcal
Sacharidy	35 g
Cukry (celkom)	7 g
Prirodzené	7 g
Pridané	0 g
Vláknina	20 g
Rozpustná	6 g
Nerozpustná	14 g
Bielkoviny	50 g
Tuky	4 g
Nasýtené	0.5 g
Nenasýtené	3.5 g
Sodík	50 mg

Stupeň spracovania

60%

Mierny

Prečo toto skóre?

Veľmi vysoký obsah vlákniny a bielkovín
Nízky glykemický index a záťaž
Minimálne spracovanie
Stredne vysoký obsah kalórií
Obsahuje určitý sodík

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s touto surovinou: nutričné kvasnice

Často kladené otázky

Aký je glykemický index nutričné kvasnice?

nutričné kvasnice má glykemický index 15 (Nízky). Jedna porcia (15 g) má glykemickú záťaž 0.8; na 100 g je glykemická záťaž 5.

Je nutričné kvasnice vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

nutričné kvasnice má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma nutričné kvasnice má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami nutričné kvasnice v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Vlašské orechy a výživové kvasnicové syrové posýpky (1 na 100 g).

Pozrite si nutričné kvasnice v aplikácii Logi, s vašou porciou.