Vlašské orechy a výživové kvasnicové syrové posýpky
Nízky GI
GL 0.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov
- Stredný obsah sodíka
Vlašské orechy a výživové kvasnicové syrové posýpky má glykemický index 10, nižší ako bežný nutričné kvasnice (15). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.
Aktualizované 22. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy nutričné kvasnice
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vlašské orechy a výživové kvasnicové syrové posýpky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 540 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bielkoviny | 20 g |
| Tuky | 42 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 36 g |
| Sodík | 200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov
- Bohaté na vitamíny skupiny B a bielkoviny
- Nízky glykemický index
- Stredný obsah sodíka
- Vysoká kalorická hustota
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vlašské orechy a výživové kvasnicové syrové posýpky?
Vlašské orechy a výživové kvasnicové syrové posýpky má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Vlašské orechy a výživové kvasnicové syrové posýpky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vlašské orechy a výživové kvasnicové syrové posýpky má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma nutričné kvasnice má najnižšiu glykemickú záťaž?
Vlašské orechy a výživové kvasnicové syrové posýpky má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem nutričné kvasnice v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Vlašské orechy a výživové kvasnicové syrové posýpky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
