Tagliatelle cestoviny
Stredný GI
GL 57.4 na šálka (140 g) · GL 41 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Vysoká glykemická záťaž
Tagliatelle cestoviny má glykemický index 55 (Stredný). Jedna šálka (140 g) pridá glykemickú záťaž 57.4.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.5 na 100 g Cuketové rezance ponúkajú obrovské zníženie glykemickej záťaže (0,5 oproti 41) a glykemického indexu, vďaka čomu sú vynikajúcou nízkosacharidovou alternatívou k cestovinám.
Špirálovo nakrájaná cuketa - GL 2 na 100 g Špagetová tekvica poskytuje oveľa nižšiu glykemickú záťaž (2 oproti 41) pri zachovaní textúry podobnej cestovinám, čím výrazne znižuje vplyv na hladinu cukru v krvi.
špagetová tekvica - GL 19 na 100 g Cícerové fusilli sú alternatívou cestovín s vysokým obsahom bielkovín a vlákniny, ktorá znižuje glykemickú záťaž o viac ako polovicu (19 oproti 41) v porovnaní s tradičnými pšeničnými cestovinami.
Cícerové fusilli - Cestoviny z naklíčenej šošoviceGL 19 na 100 g Cestoviny z naklíčenej šošovice ponúkajú nižší glykemický vplyv (GL 19) a vyššiu hustotu živín ako pšeničné tagliatelle, čo pomáha stabilizovať hladinu glukózy v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tagliatelle cestoviny je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 2 oz dry (approx. 1 cup cooked) | 56 g | 23 |
| 1 šálka | 140 g | 57.4 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 74 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Bez pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Relatívne nízky obsah vlákniny
- Vysoký obsah sacharidov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tagliatelle cestoviny?
Tagliatelle cestoviny má glykemický index 55 (Stredný). Jedna šálka (140 g) má glykemickú záťaž 57.4; na 100 g je glykemická záťaž 41.
Je Tagliatelle cestoviny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tagliatelle cestoviny má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Špirálovo nakrájaná cuketa.
Ako Tagliatelle cestoviny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tagliatelle cestoviny má glykemickú záťaž 41 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Tagliatelle cestoviny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
