Ovocná náplň
Stredný GI
GL 6.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 42 na 100 g
- Obsahuje skutočné ovocie
- Veľmi vysoký obsah pridaných cukrov
Ovocná náplň má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 6.3.
Aktualizované 15. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ovocná náplň je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 55 g |
| Prirodzené | 15 g |
| Pridané | 40 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje skutočné ovocie
- Nízky obsah tuku
- Veľmi vysoký obsah pridaných cukrov
- Vysoká glykemická záťaž
- Minimálne množstvo vlákniny a bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ovocná náplň?
Ovocná náplň má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 6.3; na 100 g je glykemická záťaž 42.
Je Ovocná náplň vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ovocná náplň má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Domáca chia džem z bobúľ (bez pridaného cukru).
Ako Ovocná náplň ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ovocná náplň má glykemickú záťaž 42 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Ovocná náplň v aplikácii Logi, s vašou porciou.
