Koncentrát ovocnej šťavy
Stredný GI
GL 130.2 na šálka (310 g) · GL 42 na 100 g
- Obsahuje prírodné ovocné minerály
- Extrémne vysoká glykemická záťaž
Koncentrát ovocnej šťavy má glykemický index 65 (Stredný). Jedna šálka (310 g) pridá glykemickú záťaž 130.2.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Koncentrát ovocnej šťavy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 15 g | 6.3 |
| 1 šálka | 310 g | 130.2 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 62 g |
| Prirodzené | 62 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje prírodné ovocné minerály
- Bez syntetických prísad
- Extrémne vysoká glykemická záťaž
- Koncentrovaný obsah cukru bez vlákniny
- Potenciál rýchleho zvýšenia hladiny inzulínu
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Koncentrát ovocnej šťavy?
Koncentrát ovocnej šťavy má glykemický index 65 (Stredný). Jedna šálka (310 g) má glykemickú záťaž 130.2; na 100 g je glykemická záťaž 42.
Je Koncentrát ovocnej šťavy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Koncentrát ovocnej šťavy má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Pyré z celého ovocia.
Ako Koncentrát ovocnej šťavy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Koncentrát ovocnej šťavy má glykemickú záťaž 42 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Koncentrát ovocnej šťavy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
