Rewari
Stredný GI
GL 50.4 na typická kus (120 g) · GL 42 na 100 g
- Obsahuje zdravé tuky zo sezamových semien
- Vysoký obsah pridaného cukru
Rewari má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 50.4.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Dark chocolate provides a satisfying, sweet experience with a significantly lower GL of 4 compared to 42, leading to a much smaller blood sugar impact.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 3 na 100 g Chia pudding offers a creamy, dessert-like texture while maintaining a much lower GL of 3, helping to stabilize blood glucose levels.
Chia puding - GL 2.7 na 100 g Cinnamon almond butter provides a rich, flavorful alternative with a minimal GL of 1, preventing the sharp glucose spikes associated with traditional sweets.
mandľový a škoricový krém bez pridaného cukru
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Rewari je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 450 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 55 g |
| Prirodzené | 15 g |
| Pridané | 40 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 14 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje zdravé tuky zo sezamových semien
- Poskytuje niektoré rastlinné bielkoviny
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Ultra spracovaná sladkosť
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Rewari?
Rewari má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 50.4; na 100 g je glykemická záťaž 42.
Je Rewari vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Rewari má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor).
Ako Rewari ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Rewari má glykemickú záťaž 42 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Rewari v aplikácii Logi, s vašou porciou.
