Koncentrát jablkovej šťavy
Stredný GI
GL 6.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 42 na 100 g
- Prirodzene sa vyskytujúce ovocné cukry
- Extrémne vysoká glykemická záťaž
Koncentrát jablkovej šťavy má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 6.3.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Koncentrát jablkovej šťavy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 62 g |
| Prirodzené | 62 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bielkoviny | 0.2 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Prirodzene sa vyskytujúce ovocné cukry
- Obsahuje stopové množstvá minerálov
- Extrémne vysoká glykemická záťaž
- Zbavený prírodnej vlákniny
- Potenciál rýchleho zvýšenia hladiny inzulínu
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Koncentrát jablkovej šťavy?
Koncentrát jablkovej šťavy má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 6.3; na 100 g je glykemická záťaž 42.
Je Koncentrát jablkovej šťavy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Koncentrát jablkovej šťavy má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Koncentrát jablkovej šťavy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Koncentrát jablkovej šťavy má glykemickú záťaž 42 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Koncentrát jablkovej šťavy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
