Pražené líščie orechy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Pražené líščie orechy má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 42 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými nuts sa Pražené líščie orechy zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Pražené líščie orechy je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Veľmi nízky obsah tuku
- ✓ Nízky obsah cukru
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Stredný glykemický index
- ✗ Relatívne vysoký obsah sacharidov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 347 kcal |
| Sacharidy | 77g |
| Cukry (celkom) | 0.8g |
| Prirodzené | 0.8g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 14.5g |
| Rozpustná | 4.4g |
| Nerozpustná | 10.1g |
| Bielkoviny | 9.7g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasýtené | 0.05g |
| Nenasýtené | 0.05g |
| Sodík | 5mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pražené líščie orechy?
Pražené líščie orechy má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 42 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Pražené líščie orechy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pražené líščie orechy má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Pražené líščie orechy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pražené líščie orechy má glykemickú záťaž 42 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →