Sladké uši
Vysoký GI
GL 42 na 100 g
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
Sladké uši má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 1. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 8 na 100 g Mandle v horkej čokoláde poskytujú podobné sladké potešenie a zároveň výrazne znižujú glykemickú záťaž zo 42 na 8.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom - GL 6 na 100 g Pečené jablká so škoricou predstavujú prirodzene sladkú alternatívu bohatú na vlákninu, ktorá spôsobuje oveľa menší nárast hladiny cukru v krvi ako pečivo.
Pečené jablká so škoricou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sladké uši je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 450 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 22 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 20 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasýtené | 13 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Stredný obsah bielkovín
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sladké uši?
Sladké uši má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 42 na 100 g.
Je Sladké uši vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sladké uši má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom.
Ako Sladké uši ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sladké uši má glykemickú záťaž 42 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Sladké uši v aplikácii Logi, s vašou porciou.
