Citrónový džem
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Citrónový džem má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 42 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými sweets sa Citrónový džem zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Citrónový džem je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 2/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje určité množstvo vitamínu C z citróna
- ✓ Nízky obsah tuku
- ✗ Vysoký obsah pridaného cukru
- ✗ Vysoká glykemická záťaž
- ✗ Nízky obsah vlákniny a bielkovín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 65g |
| Cukry (celkom) | 62g |
| Prirodzené | 7.0g |
| Pridané | 55g |
| Vláknina | 1.2g |
| Rozpustná | 0.4g |
| Nerozpustná | 0.8g |
| Bielkoviny | 0.3g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasýtené | 0g |
| Nenasýtené | 0.1g |
| Sodík | 10mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Citrónový džem?
Citrónový džem má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 42 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Citrónový džem vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Citrónový džem má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Citrónový džem ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Citrónový džem má glykemickú záťaž 42 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →