Granola s jogurtovými kvapkami
Stredný GI
GL 42 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Extrémne vysoká glykemická nálož
Granola s jogurtovými kvapkami má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Granola s jogurtovými kvapkami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 430 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 28 g |
| Prirodzené | 10 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 11 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Poskytuje mierne množstvo vlákniny
- Extrémne vysoká glykemická nálož
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoko spracovaný obilný základ
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Granola s jogurtovými kvapkami?
Granola s jogurtovými kvapkami má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 42 na 100 g.
Je Granola s jogurtovými kvapkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Granola s jogurtovými kvapkami má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Zmes surových alebo pražených nesolených orechov a semien.
Ako Granola s jogurtovými kvapkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Granola s jogurtovými kvapkami má glykemickú záťaž 42 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Granola s jogurtovými kvapkami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
