Tvaroh obohatený o konopné semienka

GI 30 · NízkyGL 1.5 / šálka7.5/10

Nízky GI

30 GI

GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 7.5/10

Vysoký obsah bielkovín
Stredný obsah sodíka

Tvaroh obohatený o konopné semienka má glykemický index 30, vyšší ako bežný tvaroh (10). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.

Aktualizované 24. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Formy tvaroh

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Tvaroh obohatený o konopné semienka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

140

Kalórie

3.5 g

Sacharidy

12 g

Bielkoviny

8 g

Tuky

na 100g

Kalórie	140 kcal
Sacharidy	3.5 g
Cukry (celkom)	2.5 g
Prirodzené	2.5 g
Pridané	0 g
Vláknina	1.5 g
Rozpustná	0.5 g
Nerozpustná	1 g
Bielkoviny	12 g
Tuky	8 g
Nasýtené	3.5 g
Nenasýtené	4.5 g
Sodík	180 mg

Stupeň spracovania

55%

Mierny

Prečo toto skóre?

Vysoký obsah bielkovín
Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
Nízka glykemická záťaž
Stredný obsah sodíka
Obsahuje nasýtené tuky

Alergény

Obsahuje: mliekosezam

Môže obsahovať: orechy

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Tvaroh obohatený o konopné semienka?

Tvaroh obohatený o konopné semienka má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je Tvaroh obohatený o konopné semienka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Tvaroh obohatený o konopné semienka má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma tvaroh má najnižšiu glykemickú záťaž?

Tvaroh obohatený o konopné semienka má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem tvaroh v tejto databáze (1 na 100 g).

Pozrite si Tvaroh obohatený o konopné semienka v aplikácii Logi, s vašou porciou.