Kravské mlieko
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Kravské mlieko má glykemický index 47, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2.3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa Kravské mlieko zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Kravské mlieko je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 6.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Stredný obsah bielkovín
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✓ Neobsahuje pridané cukry
- ✗ Obsahuje laktózu (mliečny cukor)
- ✗ Neobsahuje vlákninu
- ✗ Obsahuje nasýtené tuky
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 64 kcal |
| Sacharidy | 4.8g |
| Cukry (celkom) | 4.8g |
| Prirodzené | 4.8g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 3.3g |
| Tuky | 3.3g |
| Nasýtené | 2g |
| Nenasýtené | 1.3g |
| Sodík | 44mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kravské mlieko?
Kravské mlieko má glykemický index 47, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2.3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Kravské mlieko vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kravské mlieko má nízky glykemický index (47), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Kravské mlieko ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kravské mlieko má glykemickú záťaž 2.3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →