Toast z celozrnného chleba s sezamovými a chia semienkami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Toast z celozrnného chleba s sezamovými a chia semienkami má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 42 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Toast z celozrnného chleba s sezamovými a chia semienkami zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Toast z celozrnného chleba s sezamovými a chia semienkami je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje semienka (sezam & chia)
- ✓ Stredný obsah bielkovín
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✗ Vysoká glykemická záťaž
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Stredne vysoký obsah sodíka
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 410 kcal |
| Sacharidy | 65g |
| Cukry (celkom) | 3g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 1g |
| Vláknina | 7g |
| Rozpustná | 2.1g |
| Nerozpustná | 4.9g |
| Bielkoviny | 12g |
| Tuky | 12g |
| Nasýtené | 1.5g |
| Nenasýtené | 9g |
| Sodík | 400mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Toast z celozrnného chleba s sezamovými a chia semienkami?
Toast z celozrnného chleba s sezamovými a chia semienkami má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 42 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Toast z celozrnného chleba s sezamovými a chia semienkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Toast z celozrnného chleba s sezamovými a chia semienkami má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Toast z celozrnného chleba s sezamovými a chia semienkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Toast z celozrnného chleba s sezamovými a chia semienkami má glykemickú záťaž 42 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →