fudge omáčka
Vysoký GI
GL 42 na 100 g
- obsahuje určité množstvo vápnika z mliečnych výrobkov
- veľmi vysoký obsah pridaného cukru
fudge omáčka má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 27. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto nátierka ponúka podobný bohatý čokoládový zážitok s výrazne nižším glykemickým indexom 5 a glykemickou náložou 1, čím zabraňuje prudkému zvýšeniu hladiny cukru v krvi, ktoré spôsobuje fudge omáčka.
tahini a kakaová nátierka - GL 1 na 100 g Táto pena poskytuje krémovú, lahodnú textúru podobnú fudge omáčke, ale s oveľa nižšou glykemickou náložou 1, čo z nej robí oveľa stabilnejšiu voľbu pre kontrolu hladiny cukru v krvi.
Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk) - Čerstvé maliny s mletou škoricouGL 3 na 100 g Hoci má inú textúru, táto alternatíva je prirodzene sladká, bohatá na antioxidanty a má veľmi nízku glykemickú nálož 3, čo je oveľa menej pravdepodobné, že ovplyvní vašu hladinu glukózy v porovnaní s fudge omáčkou s vysokou glykemickou náložou.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
fudge omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 54 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 50 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje určité množstvo vápnika z mliečnych výrobkov
- poskytuje rýchlu energiu
- veľmi vysoký obsah pridaného cukru
- ultra-spracované
- vysoká glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index fudge omáčka?
fudge omáčka má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 42 na 100 g.
Je fudge omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
fudge omáčka má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je tahini a kakaová nátierka.
Ako fudge omáčka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
fudge omáčka má glykemickú záťaž 42 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si fudge omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
