Syrové krekry
Stredný GI
GL 46.8 na typická kus (120 g) · GL 39 na 100 g
- Obsahuje niektoré bielkoviny
- Veľmi vysoký glykemický index
Syrové krekry má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 46.8.
Aktualizované 10. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 42.9 na 100 g It is lower in glycemic load and sodium, and provides more fiber for improved blood sugar control.
Vzduchom pražený popcorn - GL 17.4 na 100 g They have a much lower glycemic load, higher protein, more fiber, and less saturated fat than Cheese Crunch.
Pražená cícerová pochúťka - GL 2 na 100 g They are low in carbohydrates and sodium, and offer more vitamins and antioxidants, making them far healthier for insulin resistance.
Pečené kale chips
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Syrové krekry je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 500 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 25 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 15 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré bielkoviny
- Poskytuje vlákninu
- Veľmi vysoký glykemický index
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoko spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Syrové krekry?
Syrové krekry má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 46.8; na 100 g je glykemická záťaž 39.
Je Syrové krekry vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Syrové krekry má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Pražená cícerová pochúťka.
Ako Syrové krekry ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Syrové krekry má glykemickú záťaž 39 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Syrové krekry v aplikácii Logi, s vašou porciou.
