džem z červeného ovocia
Stredný GI
GL 40 na 100 g
- Obsahuje niektoré antioxidanty získané z ovocia
- Vysoký obsah pridaného cukru
džem z červeného ovocia má glykemický index 65, rovnaký ako bežný Klasický ovocný džem (65).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Klasický ovocný džem
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
džem z červeného ovocia je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 62 g |
| Cukry (celkom) | 60 g |
| Prirodzené | 15 g |
| Pridané | 45 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.18 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré antioxidanty získané z ovocia
- Poskytuje malé množstvo vlákniny
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Ultra-spracovaná potravina
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index džem z červeného ovocia?
džem z červeného ovocia má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 40 na 100 g.
Je džem z červeného ovocia vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
džem z červeného ovocia má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Klasický ovocný džem má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasický ovocný džem v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Džem 100% ovocie (30 na 100 g).
Pozrite si džem z červeného ovocia v aplikácii Logi, s vašou porciou.
