pšeničná bageta
Vysoký GI
GL 40 na 100 g
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoký glykemický index a záťaž
pšeničná bageta má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 27. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- chlieb z mandľovej múkyGL 2 na 100 g Chlieb z mandľovej múky ponúka výrazne nižšiu glykemickú nálož (GL) 2 v porovnaní so 40, čo zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu glukózy.
- GL 16 na 100 g Chlieb z naklíčených zŕn má oveľa nižší glykemický index (GI) 36 a glykemickú nálož (GL) 16, čo pomáha predchádzať prudkým výkyvom cukru v krvi spojeným s pšeničnou bagetou.
Kváskový celozrnný chlieb - GL 14 na 100 g Ľanový chlieb poskytuje oveľa stabilnejší glykemický vplyv s GL 14, čo je výrazne menej ako 40 pri pšeničnej bagete.
Ľanový chlieb - GL 21 na 100 g Ražný kváskový chlieb je alternatíva šetrnejšia k hladine cukru v krvi s GI 48 a GL 21, ktorá ponúka pomalšie trávenie ako štandardná pšeničná bageta.
ražový kvások
Formy pšeničná bageta
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pšeničná bageta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 54 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 550 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Poskytuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Nízky obsah vlákniny
- Stredne spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pšeničná bageta?
pšeničná bageta má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 40 na 100 g.
Je pšeničná bageta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pšeničná bageta má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je chlieb z mandľovej múky.
Ktorá forma pšeničná bageta má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami pšeničná bageta v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž celozrnná bageta (24 na 100 g).
Pozrite si pšeničná bageta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
