Sušené jahody
Nízky GI
GL 56 na šálka (140 g) · GL 40 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Veľmi vysoký obsah cukru
Sušené jahody má glykemický index 50, vyšší ako bežný Čerstvé jahody (40). Jedna šálka (140 g) pridá glykemickú záťaž 56.
Aktualizované 22. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Čerstvé jahody
- GI 40 · GL 3 na 100 g
Čerstvé jahody - GI 20 · GL 1 na 100 g cookedsugar free
Jahody jemne varené s erytritolom - GI 40 · GL 3 na 100 g pieces
jahodové kúsky - GI 40 · GL 3 na 100 g frozen
Mrazené jahody - Jahody v sirupeGI 65 · GL 12 na 100 g cannedsyrup
- GI 40 · GL 30 na 100 g sugar freedried
Sušené jahody (bez pridaného cukru)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sušené jahody je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 čajová lyžička | 3 g | 1.2 |
| 1 polievková lyžica | 9 g | 3.6 |
| 1/4 cup serving | 40 g | 16 |
| 1 šálka | 140 g | 56 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 325 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkom) | 65 g |
| Prirodzené | 55 g |
| Pridané | 10 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.9 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Veľmi vysoký obsah cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Niektoré pridané cukry
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sušené jahody?
Sušené jahody má glykemický index 50 (Nízky). Jedna šálka (140 g) má glykemickú záťaž 56; na 100 g je glykemická záťaž 40.
Je Sušené jahody vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sušené jahody má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Čerstvé jahody má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Čerstvé jahody v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Jahody jemne varené s erytritolom (1 na 100 g).
Pozrite si Sušené jahody v aplikácii Logi, s vašou porciou.
