Sušené jahody (bez pridaného cukru)
Nízky GI
GL 49.4 na typická šálka (150 g) · GL 32.9 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Veľmi vysoký obsah prírodného cukru
Sušené jahody (bez pridaného cukru) má glykemický index 40, rovnaký ako bežný Čerstvé jahody (40). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 49.4.
Aktualizované 4. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Čerstvé jahody
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sušené jahody (bez pridaného cukru) je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 343 kcal |
| Sacharidy | 82.3 g |
| Cukry (celkom) | 52.4 g |
| Prirodzené | 52.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 21.4 g |
| Rozpustná | 6.4 g |
| Nerozpustná | 15 g |
| Bielkoviny | 7.2 g |
| Tuky | 3.2 g |
| Nasýtené | 0.21 g |
| Nenasýtené | 2.99 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bez pridaného cukru
- Nízky obsah sodíka
- Veľmi vysoký obsah prírodného cukru
- Vysoká glykemická záťaž na porciu
- Vysoká koncentrácia (nízky obsah vody)
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sušené jahody (bez pridaného cukru)?
Sušené jahody (bez pridaného cukru) má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 49.4; na 100 g je glykemická záťaž 32.9.
Je Sušené jahody (bez pridaného cukru) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sušené jahody (bez pridaného cukru) má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Čerstvé jahody má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Čerstvé jahody v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Čerstvé jahody (2.3 na 100 g).
Pozrite si Sušené jahody (bez pridaného cukru) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
