Sušené jahody (bez pridaného cukru)
Nízky GI
GL 45 na typická šálka (150 g) · GL 30 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Veľmi vysoký obsah prírodného cukru
Sušené jahody (bez pridaného cukru) má glykemický index 40, rovnaký ako bežný Čerstvé jahody (40). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 45.
Aktualizované 4. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Raspberries contain more fiber and less sugar, resulting in a lower glycemic impact for people with insulin resistance.
Čerstvé maliny - GL 7.7 na 100 g Fresh or frozen blueberries provide antioxidants and fiber with a lower glycemic load compared to freeze dried strawberries.
Čučoriedky
Formy Čerstvé jahody
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sušené jahody (bez pridaného cukru) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 325 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkom) | 60 g |
| Prirodzené | 60 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 1.4 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bez pridaného cukru
- Nízky obsah sodíka
- Veľmi vysoký obsah prírodného cukru
- Vysoká glykemická záťaž na porciu
- Vysoká koncentrácia (nízky obsah vody)
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sušené jahody (bez pridaného cukru)?
Sušené jahody (bez pridaného cukru) má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 45; na 100 g je glykemická záťaž 30.
Je Sušené jahody (bez pridaného cukru) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sušené jahody (bez pridaného cukru) má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Čerstvé jahody má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Čerstvé jahody v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Jahody jemne varené s erytritolom (1 na 100 g).
Pozrite si Sušené jahody (bez pridaného cukru) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
