Viaczrnný čips

GI 55 · StrednýGL 36 / 100 g4/10

Stredný GI

55 GI

GL 36 na 100 g

Logi skóre 4/10

Stredný obsah vlákniny
Vysoká glykemická záťaž

Viaczrnný čips má glykemický index 55, nižší ako bežný Zemiakové snack čipsy (56).

Aktualizované 20. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Vzduchom pražený popcorn
GL 42.9 na 100 g It is much lower in glycemic load, sodium, and added fats compared to packaged chips.
Pražená cícerová pochúťka
GL 17.4 na 100 g Provides more protein and fiber, with a lower glycemic impact and no added sugars.
Pečené kale chips
GL 2 na 100 g Has a much lower glycemic load, is nutrient dense, and contains little sodium or added sugars.

Formy Zemiakové snack čipsy

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Viaczrnný čips je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

490

Kalórie

65 g

Sacharidy

7 g

Bielkoviny

22 g

Tuky

na 100g

Kalórie	490 kcal
Sacharidy	65 g
Cukry (celkom)	3 g
Prirodzené	1 g
Pridané	2 g
Vláknina	6 g
Rozpustná	1.8 g
Nerozpustná	4.2 g
Bielkoviny	7 g
Tuky	22 g
Nasýtené	2.5 g
Nenasýtené	19.5 g
Sodík	600 mg

Stupeň spracovania

90%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Stredný obsah vlákniny
Nižší pridaný cukor
Obsahuje nenasýtené tuky
Vysoká glykemická záťaž
Vysoko spracovaná pochúťka
Vysoký obsah sodíka

Alergény

Obsahuje: glutén

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Viaczrnný čips?

Viaczrnný čips má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 36 na 100 g.

Je Viaczrnný čips vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Viaczrnný čips má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Pražená cícerová pochúťka.

Ktorá forma Zemiakové snack čipsy má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Zemiakové snack čipsy v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Čipsy bez obilnín (27 na 100 g).

Pozrite si Viaczrnný čips v aplikácii Logi, s vašou porciou.