Čipsy bez obilnín
Stredný GI
GL 27 na 100 g
- Bez obilnín (menej lepku)
- Vysoký obsah sodíka
Čipsy bez obilnín má glykemický index 60, vyšší ako bežný Zemiakové snack čipsy (56).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3.2 na 100 g Mandle poskytujú uspokojivé chrumkanie so výrazne nižšou glykemickou záťažou (GL) 1, čo pomáha predchádzať prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi v porovnaní s čipsami.
Mandle - GL 2 na 100 g Tieto ponúkajú podobnú chrumkavú textúru ako bezobilné čipsy, ale s oveľa nižšou glykemickou záťažou (GL) 2, čo podporuje lepšiu kontrolu glykémie.
Pečené kale chips - GL 2.7 na 100 g Ľanové krekry poskytujú slanú, chrumkavú alternatívu s minimálnou glykemickou záťažou (GL) 2, vďaka čomu sú oveľa stabilnejšou voľbou pre manažment hladiny cukru v krvi.
ľanové krekry - GL 17.4 na 100 g Pražený cícer ponúka chrumkavý snack bohatý na bielkoviny s glykemickou záťažou (GL) 8, čo je podstatne menej ako GL čipsov, ktorá je 27.
Pražená cícerová pochúťka
Formy Zemiakové snack čipsy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čipsy bez obilnín je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 30 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 22 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez obilnín (menej lepku)
- Obsahuje vlákninu
- Obsahuje nenasýtené tuky
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoká glykemická záťaž
- Spracované a vyprážané
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čipsy bez obilnín?
Čipsy bez obilnín má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 27 na 100 g.
Je Čipsy bez obilnín vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čipsy bez obilnín má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Mandle.
Ktorá forma Zemiakové snack čipsy má najnižšiu glykemickú záťaž?
Čipsy bez obilnín má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Zemiakové snack čipsy v tejto databáze (27 na 100 g).
Pozrite si Čipsy bez obilnín v aplikácii Logi, s vašou porciou.
