Vyprážaná slama

GI 65 · StrednýGL 43.2 / kus2/10

Stredný GI

65 GI

GL 43.2 na typická kus (120 g) · GL 36 na 100 g

Logi skóre 2/10

Obsah bielkovín
Vysoká glykemická záťaž

Vyprážaná slama má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 43.2.

Aktualizované 12. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

celozrnná múka
GL 24 na 100 g Has a lower glycemic load and less saturated fat than a traditional fried churro.
celozrnné oplátky s arašidovým maslom
GL 23 na 100 g Contains more fiber and healthy fats, and does not sharply raise blood sugar levels.
Pražené cícerové lupienky
GL 20 na 100 g Rich in plant protein and fiber, has a lower glycemic index than traditional fried sticks.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Vyprážaná slama je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

420

Kalórie

55 g

Sacharidy

6 g

Bielkoviny

20 g

Tuky

na 100g

Kalórie	420 kcal
Sacharidy	55 g
Cukry (celkom)	22 g
Prirodzené	4 g
Pridané	18 g
Vláknina	2 g
Rozpustná	0.6 g
Nerozpustná	1.4 g
Bielkoviny	6 g
Tuky	20 g
Nasýtené	8 g
Nenasýtené	10 g
Sodík	220 mg

Stupeň spracovania

85%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsah bielkovín
Prítomnosť nenasýtených tukov
Vysoká glykemická záťaž
Vysoký obsah pridaného cukru
Vysoké množstvo nasýtených tukov

Alergény

Obsahuje: glutén

Môže obsahovať: vajciamlieko

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Vyprážaná slama?

Vyprážaná slama má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 43.2; na 100 g je glykemická záťaž 36.

Je Vyprážaná slama vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Vyprážaná slama má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je celozrnná múka.

Ako Vyprážaná slama ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Vyprážaná slama má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Vyprážaná slama v aplikácii Logi, s vašou porciou.