zmes ghí a datľového sirupu

GI 65 · StrednýGL 36 / 100 g2/10

Stredný GI

65 GI

GL 36 na 100 g

Logi skóre 2/10

obsahuje prírodné cukry z datlí
vysoký obsah nasýtených tukov

zmes ghí a datľového sirupu má glykemický index 65 (Stredný).

Aktualizované 6. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Avokádovo-kakaová pena
GL 1 na 100 g Poskytuje bohatý čokoládový chuťový profil podobný sladkej nátierke, ale s výrazne nižším glykemickým zaťažením 1 v porovnaní s 36.
mandľový a škoricový krém bez pridaného cukru
GL 2.7 na 100 g Je to nutrične bohatá a chutná alternatíva, ktorá zabezpečuje oveľa stabilnejšiu hladinu cukru v krvi s glykemickým zaťažením 2,7.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

zmes ghí a datľového sirupu je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

470

Kalórie

55 g

Sacharidy

1 g

Bielkoviny

28 g

Tuky

na 100g

Kalórie	470 kcal
Sacharidy	55 g
Cukry (celkom)	51 g
Prirodzené	51 g
Pridané	0 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	1.7 g
Bielkoviny	1 g
Tuky	28 g
Nasýtené	17 g
Nenasýtené	11 g
Sodík	15 mg

Stupeň spracovania

70%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

obsahuje prírodné cukry z datlí
poskytuje určité množstvo vlákniny
vysoký obsah nasýtených tukov
vysoká glykemická záťaž
nízky obsah bielkovín

Alergény

Obsahuje: mlieko

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index zmes ghí a datľového sirupu?

zmes ghí a datľového sirupu má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 36 na 100 g.

Je zmes ghí a datľového sirupu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

zmes ghí a datľového sirupu má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Avokádovo-kakaová pena.

Ako zmes ghí a datľového sirupu ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

zmes ghí a datľového sirupu má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si zmes ghí a datľového sirupu v aplikácii Logi, s vašou porciou.