Avokádovo-kakaová pena
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredná kalorická hustota
Avokádovo-kakaová pena má glykemický index 10, rovnaký ako bežný Avokádo (10).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Avokádo
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Avokádo - AvokádoGI 10 · GL 1 na 100 g potassium rich
- Avokádo HassGI 10 · GL 1 na 100 g hass
- Avokádo roztlačené s kurkumou a čiernym korenímGI 10 · GL 1 na 100 g boiledturmeric
- GI 20 · GL 1 na 100 g salsa verde
Avokádová tomatillová salsa (s limetkou a bylinkami, nízky obsah soli) - GI 10 · GL 1 na 100 g cooked
avokádový krém - GI 10 · GL 1 na 100 g pureedressing
Avokádový limetkový dresing - +7 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Avokádovo-kakaová pena je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 4.5 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 2.8 g |
| Nenasýtené | 10.2 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízka glykemická záťaž
- Bohatý na zdravé tuky a antioxidanty
- Stredná kalorická hustota
- Obsahuje určité množstvo nasýtených tukov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Avokádovo-kakaová pena?
Avokádovo-kakaová pena má glykemický index 10 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Avokádovo-kakaová pena vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Avokádovo-kakaová pena má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Avokádo má najnižšiu glykemickú záťaž?
Avokádovo-kakaová pena má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Avokádo v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Avokádovo-kakaová pena v aplikácii Logi, s vašou porciou.
