Oreo McFlurry
Stredný GI
GL 21 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo vápnika z mliečnych výrobkov
- Vysoký obsah cukru
Oreo McFlurry má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Táto náhrada výrazne znižuje glykemickú záťaž z 21 na 2 a zároveň poskytuje bielkoviny a vlákninu na stabilizáciu hladiny cukru v krvi.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami - Vysokoproteínový tvaroh s vlašskými orechmi a škoricouGL 2 na 100 g Kombinácia bielkovín a zdravých tukov v tejto možnosti vedie k oveľa nižšiemu glykemickému vplyvu (GL 2) v porovnaní s McFlurry s vysokým obsahom cukru.
- GL 8 na 100 g Táto možnosť ponúka uspokojivú sladkú pochúťku s oveľa nižšou glykemickou záťažou (8) a pridanými zdravými tukmi z mandlí na spomalenie vstrebávania glukózy.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Oreo McFlurry je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 33 g |
| Cukry (celkom) | 27 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 22 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 90 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vápnika z mliečnych výrobkov
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah cukru
- Ultra-spracované zložky
- Vysoká glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Oreo McFlurry?
Oreo McFlurry má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 21 na 100 g.
Je Oreo McFlurry vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Oreo McFlurry má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami.
Ako Oreo McFlurry ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Oreo McFlurry má glykemickú záťaž 21 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Oreo McFlurry v aplikácii Logi, s vašou porciou.
