Vysokoproteínový tvaroh s vlašskými orechmi a škoricou

GI 35 · NízkyGL 2 / 100 g8/10

Nízky GI

35 GI

GL 2 na 100 g

Logi skóre 8/10

Vysoký obsah bielkovín
Stredný obsah sodíka

Vysokoproteínový tvaroh s vlašskými orechmi a škoricou má glykemický index 35, vyšší ako bežný tvaroh (10).

Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Formy tvaroh

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Vysokoproteínový tvaroh s vlašskými orechmi a škoricou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

160

Kalórie

5.5 g

Sacharidy

15 g

Bielkoviny

8.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	160 kcal
Sacharidy	5.5 g
Cukry (celkom)	2.8 g
Prirodzené	2.8 g
Pridané	0 g
Vláknina	1.2 g
Rozpustná	0.4 g
Nerozpustná	0.8 g
Bielkoviny	15 g
Tuky	8.5 g
Nasýtené	2.5 g
Nenasýtené	6 g
Sodík	220 mg

Stupeň spracovania

55%

Mierny

Prečo toto skóre?

Vysoký obsah bielkovín
Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
Nízka glykemická záťaž
Stredný obsah sodíka
Obsahuje nasýtené tuky
Nízky obsah vlákniny v porovnaní so zeleninou

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Vysokoproteínový tvaroh s vlašskými orechmi a škoricou?

Vysokoproteínový tvaroh s vlašskými orechmi a škoricou má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.

Je Vysokoproteínový tvaroh s vlašskými orechmi a škoricou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Vysokoproteínový tvaroh s vlašskými orechmi a škoricou má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma tvaroh má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami tvaroh v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Albumínová tvarohová (1 na 100 g).

Pozrite si Vysokoproteínový tvaroh s vlašskými orechmi a škoricou v aplikácii Logi, s vašou porciou.