melónová zmrzlina na paličke
Stredný GI
GL 16 na 100 g
- nízky obsah sodíka
- vysoký obsah pridaného cukru
melónová zmrzlina na paličke má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 8. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto náhrada výrazne znižuje glykemickú záťaž zo 16 na 1 a poskytuje bielkoviny na ďalšiu stabilizáciu hladiny cukru v krvi.
Nízkotučný tvaroh s chia semienkami a škoricou - Mrazený jogurt gréckeho typu s čerstvými čučoriedkami alebo malinamiGL 3 na 100 g Táto možnosť poskytuje oveľa nižšiu glykemickú záťaž 3 a obsahuje vlákninu z bobuľového ovocia, ktorá pomáha zvládať reakciu hladiny cukru v krvi.
- Mrazené maliny alebo čučoriedky s hoblinkami 85% horkej čokoládyGL 5 na 100 g S glykemickou záťažou len 5 je toto oveľa vhodnejšia alternatíva dezertu pre hladinu cukru v krvi v porovnaní s melónovou tyčinkou s vysokou glykemickou záťažou.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
melónová zmrzlina na paličke je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 20 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 1.5 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- nízky obsah sodíka
- obsahuje určité množstvo vápnika
- vysoký obsah pridaného cukru
- ultra-spracované
- vysoká glykemická záťaž
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index melónová zmrzlina na paličke?
melónová zmrzlina na paličke má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 16 na 100 g.
Je melónová zmrzlina na paličke vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
melónová zmrzlina na paličke má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Nízkotučný tvaroh s chia semienkami a škoricou.
Ako melónová zmrzlina na paličke ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
melónová zmrzlina na paličke má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si melónová zmrzlina na paličke v aplikácii Logi, s vašou porciou.
