Mandľový tart
Stredný GI
GL 25 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo bielkovín z mandlí a vajec
- Vysoký obsah cukru
Mandľový tart má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto náhrada ponúka výrazne nižšiu glykemickú záťaž (1 oproti 25) a poskytuje bielkoviny a zdravé tuky na stabilizáciu hladiny cukru v krvi.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - GL 8 na 100 g Tento muffin poskytuje podobný sladký zážitok, ale s oveľa nižším glykemickým vplyvom (GL 8 oproti 25).
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) - GL 8 na 100 g Toto je sýta alternatíva s nižším glykemickým indexom (GL 8 oproti 25), ktorá si zachováva orieškový chuťový profil pôvodného koláča.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mandľový tart je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 440 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 28 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 22 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 27 g |
| Nasýtené | 10 g |
| Nenasýtené | 15 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín z mandlí a vajec
- Poskytuje nenasýtené tuky
- Vysoký obsah cukru
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Ultra-spracovaná potravina
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mandľový tart?
Mandľový tart má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 25 na 100 g.
Je Mandľový tart vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mandľový tart má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi.
Ako Mandľový tart ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mandľový tart má glykemickú záťaž 25 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Mandľový tart v aplikácii Logi, s vašou porciou.
