náhrada stravy vo forme tyčinky
Stredný GI
GL 28 na 100 g
- obsahuje pridané vitamíny a minerály
- vysoký obsah pridaného cukru
náhrada stravy vo forme tyčinky má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 6. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2.7 na 100 g Orechy a mandle ponúkajú výrazne nižšiu glykemickú nálož (2,7 oproti 28) a glykemický index, čím poskytujú trvalú energiu bez prudkého nárastu hladiny cukru v krvi, ktorý spôsobujú spracované tyčinky.
Orechy a mandle - Grécky jogurt so chia semienkamiGL 2 na 100 g Táto náhrada poskytuje vysokokvalitné bielkoviny a vlákninu s oveľa nižším glykemickým vplyvom (glykemická nálož 2 oproti 28), čo podporuje lepšiu sýtosť a stabilnú hladinu glukózy.
- GL 1 na 100 g S veľmi nízkou glykemickou náložou 1 je táto možnosť vynikajúcou, nutrične bohatou alternatívou, ktorá minimalizuje kolísanie hladiny cukru v krvi v porovnaní s tyčinkou na náhradu jedla.
Tvaroh obohatený o konopné semienka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
náhrada stravy vo forme tyčinky je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 400 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkom) | 18 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 12 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 4.5 g |
| Bielkoviny | 20 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje pridané vitamíny a minerály
- poskytuje bielkoviny a vlákninu
- vysoký obsah pridaného cukru
- ultra-spracované
- stredná glykemická záťaž
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index náhrada stravy vo forme tyčinky?
náhrada stravy vo forme tyčinky má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 28 na 100 g.
Je náhrada stravy vo forme tyčinky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
náhrada stravy vo forme tyčinky má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Orechy a mandle.
Ako náhrada stravy vo forme tyčinky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
náhrada stravy vo forme tyčinky má glykemickú záťaž 28 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si náhrada stravy vo forme tyčinky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
