sušené jujuby
GI 50 · NízkyGL 36 / 100 g6/10
Nízky GI
50 GI
GL 36 na 100 g
Logi skóre 6/10
- vysoký obsah vlákniny
- vysoký obsah prírodných cukrov
sušené jujuby má glykemický index 50, vyšší ako bežný jújuba (25).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy jújuba
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sušené jujuby je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
280
Kalórie
72 g
Sacharidy
4 g
Bielkoviny
0.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 280 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkom) | 32 g |
| Prirodzené | 32 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 9 mg |
Stupeň spracovania
35%
Mierny
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohaté na antioxidanty
- bez pridaného cukru
- vysoký obsah prírodných cukrov
- stredná glykemická záťaž
- nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sušené jujuby?
sušené jujuby má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 36 na 100 g.
Je sušené jujuby vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sušené jujuby má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma jújuba má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami jújuba v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž jújuba (5 na 100 g).
Pozrite si sušené jujuby v aplikácii Logi, s vašou porciou.
