Potraviny bez mlieko

5 779 potravín

Potraviny bez mlieka alebo mliečnych zložiek: žiadny syr, maslo, jogurt, smotana ani srvátka. Zoznam zahŕňa rastlinné potraviny, mäso, ryby, vajcia a alternatívy bez mlieka. Balené výrobky môžu obsahovať stopy — skontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Filé z plochatej ryby — 9.5/10 Filé z šťuky — 9/10 Filé z sumca — 7/10 Filé z tresky — 8/10 Filé z tresky pollak — 9/10 Filet steak — 7.5/10 Filet z makrely — 8/10 Filet z tresky, varený na pare, bez pridania tuku — 8/10 Filet z tuniaka — 8/10 Filet zo morského okouna — 9/10 Fileta z platesy — 8.5/10 Filtrovaná káva — 8/10 Flank steak — 6/10 Fľaškovaná voda — 8/10 Frankfurters — 3.5/10 Frankfurtská klobása — 2/10 Fuet — 3/10 fuet klobása — 3/10 Gammon steak — 5/10 Gélanová guma — 6/10 Gilthead morské prasiatko — 9.5/10 Gin — 2/10 Glutaman sodný — 2/10 Glycerolový ester živice — 1/10 Goddess dresing — 4/10 Green Mountain Keurig K-Cup káva — 9/10 Grilovaná aróma (zo slnečnicového oleja) — 1/10 Grilovaná klobása — 4/10 Grilovaná ryba — 8/10 Grilované bravčové mäso — 7/10 Grilované hovädzie — 7.5/10 Grilované hovädzie mäso — 6.5/10 Grilované krevety — 8/10 Grilované kuracie prsia bez kože — 8/10 Grilované kuracie prsia s čerstvými plátkami avokáda — 8/10 Grilované mäso — 8/10 Grilovaný chobotnica — 8/10 Grilovaný losos — 9/10 Grilovaný steak — 6/10 Grilovaný tuniak steak — 8/10 Guarová guma — 6/10 Guma arabská — 9/10 Guma z fazule lokust — 8/10 Gyro mäso — 4/10 Hake medailón — 9/10 Halal hovädzie mäso — 8/10 Halal kuracie prsia — 9/10 Halibut — 9/10 Hamburgerský steak — 6.5/10 Hanger steak — 8/10 Harmanček — 9/10 Harmančekový čaj — 9.5/10 Heme železo (z chudého hovädzieho mäsa) — 8.5/10 Hickory dymová príchuť — 2/10 Himalájska soľ — 4/10 Holubie mäso — 9/10 Homár — 8/10 homárové mäso — 8.5/10 Horčica mletá na kameni — 8/10 Horčicový majonéz — 4/10 Horčicový olej — 5/10 Horčíkove soli mastných kyselín — 2/10 Horčíkový doplnok — 7/10 Horké nápoje — 2/10 horská klobása — 3/10 Horúca voda — 9/10 Horúco údený atlantický losos s kôprom — 7.5/10 hotdogová klobása — 2/10 Hovädzí bifteki — 6/10 hovädzí chvost — 6/10 hovädzí chvost — 6/10 Hovädzí filé — 8/10 Hovädzí frankfurter — 3/10 Hovädzí hotdog — 3/10 hovädzí jazyk — 6/10 Hovädzí jazyk — 6/10 Hovädzí krk — 6/10 Hovädzí loj — 2/10 Hovädzí medailónový steak — 7/10 Hovädzí rolád — 7/10 Hovädzí steak — 6/10 Hovädzí steak — 8/10 Hovädzí T-bone steak — 5/10 Hovädzí vývar — 7/10 Hovädzí vývar z kostí s nízkym obsahom sodíka — 8/10 hovädzí želatína — 7/10 hovädzia klobásová črievka — 6/10 Hovädzia lýtka — 5/10 hovädzia pancetta — 3/10 Hovädzia pečeň — 8/10 Hovädzia shawarma — 6/10 Hovädzia sviečková — 6.5/10 Hovädzia sviečková časť — 8/10 Hovädzia tyčinka — 3/10 Hovädzie chorizo — 3/10 Hovädzie kúsky — 6/10 hovädzie líčka — 6/10 Hovädzie mäso — 7/10 Hovädzie mäso bez obalovania — 6.5/10 Hovädzie mäso okrúhle — 6.5/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.