celozrnný chlieb so semienkami
Nízky GI
GL 19 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredný obsah sodíka
celozrnný chlieb so semienkami má glykemický index 50, vyšší ako bežný Chlieb s semienkami a celozrnnými obilninami (45).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Chlieb s semienkami a celozrnnými obilninami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
celozrnný chlieb so semienkami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 4.5 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje zdravé tuky zo semien
- stredný glykemický index
- stredný obsah sodíka
- spracovaný obilný výrobok
- obsahuje pridanú soľ
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index celozrnný chlieb so semienkami?
celozrnný chlieb so semienkami má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 19 na 100 g.
Je celozrnný chlieb so semienkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
celozrnný chlieb so semienkami má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Chlieb s semienkami a celozrnnými obilninami má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Chlieb s semienkami a celozrnnými obilninami v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Semienkový chlieb (4 na 100 g).
Pozrite si celozrnný chlieb so semienkami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
