Semienkový chlieb
Nízky GI
GL 4 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
Semienkový chlieb má glykemický index 25, nižší ako bežný Chlieb s semienkami a celozrnnými obilninami (45).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Chlieb s semienkami a celozrnnými obilninami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Semienkový chlieb je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 12 g |
| Rozpustná | 4 g |
| Nerozpustná | 8 g |
| Bielkoviny | 15 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 26 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na zdravé tuky
- Nízka glykemická záťaž
- Stredný obsah sodíka
- Vysoká kalorická hustota
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Semienkový chlieb?
Semienkový chlieb má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 4 na 100 g.
Je Semienkový chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Semienkový chlieb má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Chlieb s semienkami a celozrnnými obilninami má najnižšiu glykemickú záťaž?
Semienkový chlieb má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Chlieb s semienkami a celozrnnými obilninami v tejto databáze (4 na 100 g).
Pozrite si Semienkový chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
