slaný lievanec
Stredný GI
GL 18 na 100 g
- stredný obsah bielkovín
- stredná glykemická záťaž
slaný lievanec má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 10. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1.3 na 100 g Tieto ponúkajú výrazné zníženie glykemickej záťaže (z 18 na 1,3) a glykemického indexu, čo z nich robí vynikajúcu nízkosacharidovú alternatívu vhodnú pre hladinu cukru v krvi.
karfiolová palacinka - GL 9 na 100 g Cuketové placky poskytujú podobnú slanú textúru a chuťový profil s polovičnou glykemickou záťažou oproti pôvodnej palacinke.
cuketové placky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
slaný lievanec je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 2.2 g |
| Prirodzené | 2.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 2.2 g |
| Nenasýtené | 5.2 g |
| Sodík | 340 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- stredný obsah bielkovín
- nízky obsah pridaného cukru
- stredná glykemická záťaž
- základ z rafinovanej múky
- stredný obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index slaný lievanec?
slaný lievanec má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 18 na 100 g.
Je slaný lievanec vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
slaný lievanec má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je karfiolová palacinka.
Ako slaný lievanec ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
slaný lievanec má glykemickú záťaž 18 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si slaný lievanec v aplikácii Logi, s vašou porciou.
