pizza štyri syry
Stredný GI
GL 19 na 100 g
- Dobrý obsah bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
pizza štyri syry má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 28. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Táto náhrada výrazne znižuje glykemickú záťaž z 19 na 3, čím poskytuje podobný zážitok z pizze s oveľa menším vplyvom na hladinu cukru v krvi.
Karfiolový pizza základ - GL 1 na 100 g Mandľová múka poskytuje veľmi nízku glykemickú záťaž 1, čo je vynikajúce na prevenciu prudkých výkyvov hladiny cukru v krvi v porovnaní s tradičným cestom na báze obilnín.
pizza základ z mandľovej múky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pizza štyri syry je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý obsah bielkovín
- Obsahuje vápnik zo syra
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoká glykemická záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pizza štyri syry?
pizza štyri syry má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 19 na 100 g.
Je pizza štyri syry vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pizza štyri syry má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Karfiolový pizza základ.
Ako pizza štyri syry ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pizza štyri syry má glykemickú záťaž 19 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si pizza štyri syry v aplikácii Logi, s vašou porciou.
