Ryžový pilaf s kukuricou a bylinkami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Ryžový pilaf s kukuricou a bylinkami má glykemický index 70, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 19 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Ryžový pilaf s kukuricou a bylinkami zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Ryžový pilaf s kukuricou a bylinkami môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje niektoré vlákniny
- ✓ Nízky obsah pridaných cukrov
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Nízky obsah bielkovín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 27g |
| Cukry (celkom) | 1.2g |
| Prirodzené | 1.2g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1g |
| Bielkoviny | 3g |
| Tuky | 2g |
| Nasýtené | 0.5g |
| Nenasýtené | 1.2g |
| Sodík | 180mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ryžový pilaf s kukuricou a bylinkami?
Ryžový pilaf s kukuricou a bylinkami má glykemický index 70, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 19 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Ryžový pilaf s kukuricou a bylinkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ryžový pilaf s kukuricou a bylinkami má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Ryžový pilaf s kukuricou a bylinkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ryžový pilaf s kukuricou a bylinkami má glykemickú záťaž 19 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →