varené knedličky
Stredný GI
GL 18 na 100 g
- obsahuje bielkoviny z mäsovej plnky
- stredná glykemická záťaž
varené knedličky má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 26. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Karfiolový wrap ponúka výrazne nižšiu glykemickú nálož (2 oproti 18), čo povedie k oveľa menšiemu zvýšeniu hladiny cukru v krvi.
Karfiolový wrap (domáci) - Plnená kapustaGL 5 na 100 g Kapustové rolky poskytujú podobný chuťový zážitok ako knedličky, ale s oveľa nižším glykemickým vplyvom (GL 5 oproti 18).
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
varené knedličky je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 3.3 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje bielkoviny z mäsovej plnky
- poskytuje určité množstvo vlákniny
- stredná glykemická záťaž
- vysoký obsah sodíka
- obal z rafinovanej múky
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index varené knedličky?
varené knedličky má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 18 na 100 g.
Je varené knedličky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
varené knedličky má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Karfiolový wrap (domáci).
Ako varené knedličky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
varené knedličky má glykemickú záťaž 18 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si varené knedličky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
