Domáca čokoládovo-oriešková nátierka
Nízky GI
GL 19 na 100 g
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky z lieskových orieškov
- Vysoký obsah cukru
Domáca čokoládovo-oriešková nátierka má glykemický index 33 (Nízky).
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto nátierka ponúka výrazne nižší glykemický vplyv (GL 1 oproti 19) pri zachovaní podobného sladkého profilu a konzistencie vhodnej na natieranie.
tahini a kakaová nátierka - GL 1 na 100 g Táto alternatíva ponúka krémovú čokoládovú chuť s oveľa nižšou glykemickou záťažou (GL 1 oproti 19), vďaka čomu je oveľa stabilnejšou voľbou pre hladinu cukru v krvi.
Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk) - GL 4.5 na 100 g Táto zmes ponúka zdravší profil tukov a bielkovín s oveľa nižšou glykemickou záťažou (GL 4,5 oproti 19) než tradičné lieskovo-orieškové nátierky.
Prírodné orechové maslo s nesladeným kakaom a minimálnym sladidlom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Domáca čokoládovo-oriešková nátierka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 19 g | 3.5 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 539 kcal |
| Sacharidy | 57.5 g |
| Cukry (celkom) | 56.3 g |
| Prirodzené | 2.3 g |
| Pridané | 54 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 6.3 g |
| Tuky | 30.9 g |
| Nasýtené | 10.6 g |
| Nenasýtené | 18.5 g |
| Sodík | 41 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky z lieskových orieškov
- Poskytuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah cukru
- Vysoká kalorická hustota
- Stredná glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Domáca čokoládovo-oriešková nátierka?
Domáca čokoládovo-oriešková nátierka má glykemický index 33 (Nízky) a glykemickú záťaž 19 na 100 g.
Je Domáca čokoládovo-oriešková nátierka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Domáca čokoládovo-oriešková nátierka má nízky glykemický index (33), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Domáca čokoládovo-oriešková nátierka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Domáca čokoládovo-oriešková nátierka má glykemickú záťaž 19 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Domáca čokoládovo-oriešková nátierka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
