Vyprážaná šalotka
Nízky GI
GL 2.7 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 18 na 100 g
- Obsahuje prírodnú rastlinnú vlákninu
- Vysoká kalorická hustota v dôsledku vyprážania v hlbokom oleji
Vyprážaná šalotka má glykemický index 50, vyšší ako bežný Šalotka (15). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 2.7.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Šalotka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vyprážaná šalotka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 550 kcal |
| Sacharidy | 35 g |
| Cukry (celkom) | 8 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 40 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 32 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje prírodnú rastlinnú vlákninu
- Bohaté na nenasýtené tuky
- Vysoká kalorická hustota v dôsledku vyprážania v hlbokom oleji
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Významný glykemický vplyv ako dochucovadlo
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vyprážaná šalotka?
Vyprážaná šalotka má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 2.7; na 100 g je glykemická záťaž 18.
Je Vyprážaná šalotka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vyprážaná šalotka má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Šalotka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Šalotka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Šalotka (2 na 100 g).
Pozrite si Vyprážaná šalotka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
