varená šalotka
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- nízky glykemický index a glykemická nálož
- obsahuje prírodné cukry
varená šalotka má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Šalotka (15).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Šalotka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
varená šalotka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 72 kcal |
| Sacharidy | 16.8 g |
| Cukry (celkom) | 7.9 g |
| Prirodzené | 7.9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 12 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- nízky glykemický index a glykemická nálož
- dobrý obsah vlákniny
- bohatá na antioxidanty
- obsahuje prírodné cukry
- nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index varená šalotka?
varená šalotka má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je varená šalotka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
varená šalotka má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Šalotka má najnižšiu glykemickú záťaž?
varená šalotka má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Šalotka v tejto databáze (2 na 100 g).
Pozrite si varená šalotka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
