múka z tigernutov
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
múka z tigernutov má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 19 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými nuts sa múka z tigernutov zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
múka z tigernutov je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 6/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Bezlepkové
- ✗ Mierny obsah prírodného cukru
- ✗ Relatívne vysoká kalorická hustota
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 450 kcal |
| Sacharidy | 55g |
| Cukry (celkom) | 20g |
| Prirodzené | 20.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 20g |
| Rozpustná | 6g |
| Nerozpustná | 14g |
| Bielkoviny | 5g |
| Tuky | 25g |
| Nasýtené | 5g |
| Nenasýtené | 20g |
| Sodík | 10mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index múka z tigernutov?
múka z tigernutov má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 19 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je múka z tigernutov vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
múka z tigernutov má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako múka z tigernutov ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
múka z tigernutov má glykemickú záťaž 19 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →