Chia semienkový chlieb
Nízky GI
GL 4.2 na typická plátok (30 g) · GL 14 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
Chia semienkový chlieb má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 4.2.
Aktualizované 12. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Chia semienkový chlieb je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 35 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na Omega-3 tuky
- Nízky glykemický index
- Stredný obsah sodíka
- Spracovaný obilninový výrobok
- Obsahuje pridanú soľ
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Chia semienkový chlieb?
Chia semienkový chlieb má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 4.2; na 100 g je glykemická záťaž 14.
Je Chia semienkový chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Chia semienkový chlieb má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Chia semienkový chlieb ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Chia semienkový chlieb má glykemickú záťaž 14 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Chia semienkový chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
