Chili kartacze

GI 65 · StrednýGL 18 / 100 g6/10

Stredný GI

65 GI

GL 18 na 100 g

Logi skóre 6/10

Zdroj vlákniny
Stredný glykemický index

Chili kartacze má glykemický index 65 (Stredný).

Aktualizované 8. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Karfiolové pyré
GL 1 na 100 g Karfiolové pyré poskytuje podobnú upokojujúcu textúru ako kartacze, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou 1 v porovnaní s 18, čím zabraňuje prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi.
šošovicové cestoviny
GL 12 na 100 g Šošovicové cestoviny sú alternatívou k tradičným obilninám, ktorá je šetrnejšia k hladine cukru v krvi, ponúkajú nižšiu glykemickú záťaž 12 a pridané bielkoviny na spomalenie trávenia.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Chili kartacze je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

140

Kalórie

27 g

Sacharidy

4.5 g

Bielkoviny

1.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	140 kcal
Sacharidy	27 g
Cukry (celkom)	1.2 g
Prirodzené	1.2 g
Pridané	0 g
Vláknina	3.2 g
Rozpustná	1.1 g
Nerozpustná	2.1 g
Bielkoviny	4.5 g
Tuky	1.5 g
Nasýtené	0.3 g
Nenasýtené	1.2 g
Sodík	320 mg

Stupeň spracovania

65%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Zdroj vlákniny
Nízky obsah tuku
Rastlinné bielkoviny
Stredný glykemický index
Stredný obsah sodíka
Spracovaný výrobok

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Chili kartacze?

Chili kartacze má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 18 na 100 g.

Je Chili kartacze vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Chili kartacze má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Karfiolové pyré.

Ako Chili kartacze ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Chili kartacze má glykemickú záťaž 18 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Chili kartacze v aplikácii Logi, s vašou porciou.