viaczrnná palacinka
Stredný GI
GL 18 na 100 g
- obsahuje celozrnné obilniny
- stredná glykemická záťaž
viaczrnná palacinka má glykemický index 55, nižší ako bežný Palacinky (65).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Palacinky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
viaczrnná palacinka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkom) | 5 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 2.2 g |
| Nenasýtené | 3.8 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje celozrnné obilniny
- stredný obsah vlákniny
- zdroj bielkovín
- stredná glykemická záťaž
- obsahuje pridaný cukor
- stredný obsah sodíka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index viaczrnná palacinka?
viaczrnná palacinka má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 18 na 100 g.
Je viaczrnná palacinka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
viaczrnná palacinka má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Palacinky má najnižšiu glykemickú záťaž?
viaczrnná palacinka má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Palacinky v tejto databáze (18 na 100 g).
Pozrite si viaczrnná palacinka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
